1º crono

En el recorrido L1 (13km)hemos puesto unos tiempos para batir la proxima vez.
Wayne: 22:01
Dani:26:36
Mario: DNS

dias y horarios libres

Tenemos que ver cuando podemos salir a hacer un crono. Yo tengo libre medio dia desde las 2 mas o menos casi todos los dias. El el futuro me gustaria hacer un crono cada semana en un recorido diferente. que os parece?

domingo de frio

El domingo 23 hemos salido a rodar en el frio un poco. nada muy duro ni rapido, una vuelta del pielago por el lado de navamorcuende. viento de cara en la salida y de favor en la vuelta, mucho frio de 0º a 4º . 70km no esta mal. la semana que viene vamos al la sierra una vuelta de la parra???

Keepgoing

Me han mandado unas barritas y geles de la marca keepgoing, una marca nueva que viene de Madrid. Tienen buena pinta. Ahora hay que probarlos a ver si son buenos o no. Tengo barritas Bannanafruit y coco&chocolate y gel de... supongo naranja. que tambien lleva L-carnitina.
http://www.keepgoing.es/

Dando vueltas

Anoche (jueves) los 3 primeros de la liga estabamos en el velodromo de Talavera. mucho frio, muchas vueltas, una velocidad buena pero como puede ser la pista tan despacio??
Conclusion: no me gusta la pista, es aburrido y a veces peligroso con gente que no saben ir en grupo, pero si solo tenemos tiempo para entrenar por las noches que podemos hacer.
Ya es casi el fin de semana y a por los kms buenos!!

Videos cronos de Inglaterra

Unos videos de unas contrarrelojes en Inglaterra.

Los CRONOS

Recorridos de los cronos:
L1, 13km CM4000 hasta rotonda montearagon 360º y volver a la salida.
L2,  30km CM4000 hasta rotonda en Cebolla, 360º y volver a la salida.
L3,  15,5km CM4101 Salida en el señal de Talavera (Patrocinio) hasta Alberche giro de 360º y volver al señal de Talavera.
L4, 24km CM5001 Salida enfrente de Ub. Montecarlo hasta San Roman giro de 360º y volver hasta el señal de Talavera.
L5, 14,5km TO9242 (Camino Cazalegas) Salida justo después de la rotonda del polígono nuevo, hasta Cazalegas (plaza con pavè) 360º y volver a la salida
E1, 2,5km CM4102 Salida señal de Talavera (salida de barrio santa maria) Subir el Cero Negro hasta señal de 70, Meta.
E2, 3km? Subida Atalaya Segurilla. Salida Primer giro derecha hasta la cima, Meta.

Los puntos!

En cada entreno juntos vamos a tener puntos, de momento somos 3 así que vamos a puntuar así:
1º 10puntos
2º 7puntos
3º 5 puntos
Si unan mas a la liga cambiaremos los puntos.
También puntos por los puertos de montaña:
1º 5puntos
2º 3puntos
3º 1punto
Los puertos de montaña estarán decidido durante el entreno. La meta es siempre el señal de Talavera en cualquier entrada.

Idea

Aqui vamos a publicar los entrenos, resultados y tiempos de los contrarrelojes hecho por un grupo de ciclistas de Talavera de la Reina. Somos Wayne, Daniel y Mario de momento y en cada entreno juntos vamos a puntuar para poner aqui en la liga. Tambien vamos a hacer unos cronos de diferentes recoridos y vamos a ver quien puede mejorar su mejor marca con premio al final del año para el que ha bajado mas!